{"id":3259,"date":"2021-10-05T16:16:15","date_gmt":"2021-10-05T16:16:15","guid":{"rendered":"https:\/\/derosemindfulness.com\/?p=3259"},"modified":"2024-02-02T17:50:40","modified_gmt":"2024-02-02T17:50:40","slug":"mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\/","title":{"rendered":"Mindfulness \u00e9 o segredo para o engajamento dos colaboradores da sua empresa"},"content":{"rendered":"\n<p>O engajamento dos colaboradores, bem como sua produtividade e bem-estar, pode estar sendo prejudicado pelo estresse e sobrecarga. Como h\u00e1 uma grande maioria de colaboradores desengajados, isso afeta os resultados da empresa. O <em>mindfulness<\/em> \u00e9 uma das maneiras mais eficazes de envolver esses profissionais com seu trabalho e com os colegas. Vamos entender, a seguir, como o <em>mindfulness<\/em> pode ser um grande aliado no aumento do engajamento dos colaboradores. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Os n\u00fameros do estresse no mundo corporativo<\/h2>\n\n\n\n<p>O<a href=\"https:\/\/www.stress.org\/workplace-stress\"> American Institute of Stress<\/a> publicou um relat\u00f3rio sobre a atitude dos colaboradores americanos no local de trabalho. Vamos examinar as estat\u00edsticas brevemente:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>80% dos profissionais sentem-se estressados \u200b\u200bno trabalho. Quase metade afirma que precisa de ajuda para aprender a lidar com o estresse e 42% afirmam que seus colegas precisam de ajuda.<\/li>\n\n\n\n<li>25% sentiram vontade de gritar por causa do estresse no trabalho.<\/li>\n\n\n\n<li>75% dos colaboradores acreditam que sofrem mais estresse no trabalho do que h\u00e1 uma gera\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>14% dos entrevistados sentiram vontade de bater em um colega de trabalho no ano passado, embora n\u00e3o o tenham feito.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u201cEstamos enfrentando uma crise nacional de sa\u00fade mental que pode trazer s\u00e9rias consequ\u00eancias sociais e de sa\u00fade nos pr\u00f3ximos anos.\u201d &#8211;<a href=\"https:\/\/www.apa.org\/news\/press\/releases\/stress\/2020\/report-october\"><em>American Psychological Association (APA)<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>A \u00faltima pesquisa da <a href=\"https:\/\/www.ismabrasil.com.br\/\">International Stress Management Association (Isma) <\/a>produzida em 2018 e publicada em 2019 concluiu que 72% da popula\u00e7\u00e3o brasileira em idade economicamente ativa sofre de estresse e, deste n\u00famero, 32% possui s\u00edndrome de burnout.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-de-onde-vem-esse-estresse\">De onde vem esse estresse?<\/h2>\n\n\n\n<p>Existem muitos fatores externos que produzem um impacto negativo na sa\u00fade mental de um indiv\u00edduo. Um dos aspectos que mais sofrem impacto do estresse \u00e9 o desempenho no trabalho. Em <a href=\"https:\/\/www.apa.org\/news\/press\/releases\/stress\/2017\/state-nation.pdf\">2017<\/a>, um estudo da American Psychological Association (APA) concluiu que os americanos sofrem profundamente com o estresse sempre crescente.Apesar do estresse pessoal e profissional estarem atingindo n\u00edveis elevados muito antes da pandemia, a COVID-19 colocou sal na ferida. <\/p>\n\n\n\n<p>Junto com outros fatores de estresse, a experi\u00eancia das longas quarentenas, lockdowns, entre outros fatores e restri\u00e7\u00f5es, deixou marcas profundas em nossas mentes e corpos. Felizmente, o <em>mindfulness<\/em> revelou-se uma excelente maneira de treinar a toler\u00e2ncia ao estresse. Vamos aprender como?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 <em>mindfulness<\/em>?<\/h2>\n\n\n\n<p><em>\u201cMindfulness \u00e9 um conjunto de habilidades que voc\u00ea aprende e, por meio de treinamentos constantes, \u00e9 poss\u00edvel alcan\u00e7ar uma mudan\u00e7a de comportamento sustent\u00e1vel. \u00c9 a capacidade de permanecer focado na tarefa que realiza no presente, aumentando a consci\u00eancia de pensamentos, sentimentos, h\u00e1bitos e a\u00e7\u00f5es. \u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-colaboradores-engajados-vs-colaboradores-desengajados\">Colaboradores engajados VS. Colaboradores desengajados<\/h2>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea deve ter conhecido um colega com baixa energia, que reclama do chefe e da carga de trabalho, cochila no meio das reuni\u00f5es, adora jogar a culpa nos outros e se comunica mal. Isso \u00e9 muito comum em um colaborador desengajado.<\/p>\n\n\n\n<p>O comportamento de um colaborador engajado, por outro lado, \u00e9 o total oposto. Ele \u00e9 apaixonado, mostra entusiasmo e est\u00e1 ativamente envolvido com seu trabalho e com os colegas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/sub.png\" alt=\"\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Source: <a href=\"https:\/\/www.personalgroup.com\/resources\/blog\/the-engaged-vs-the-disengaged-employee\">Personal Group<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>A Consultoria <a href=\"https:\/\/www.gallup.com\/home.aspx\">Gallup<\/a> tem medido o engajamento dos colaboradores desde o ano 2000. Os resultados destacam que apenas <a href=\"https:\/\/ibrief.wagewatch.com\/2020\/02\/19\/what-is-the-cost-of-engaged-vs-disengaged-employees\/\">30%<\/a> dos colaboradores demonstraram engajamento nos \u00faltimos 18 anos. A pesquisa Gallup de 2018 apresentou os seguintes resultados:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Colaboradores engajados = 34%<\/li>\n\n\n\n<li>Colaboradores desengajados = 53%<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-o-mindfulness-aumenta-o-engajamento-dos-colaboradores\">Como o mindfulness aumenta o engajamento dos colaboradores<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-fornece-energia-e-disposi-o-para-o-seu-colaborador\">1- Fornece energia e disposi\u00e7\u00e3o para o seu colaborador<\/h3>\n\n\n\n<p>Tendemos a ignorar o fato de que exerc\u00edcios, uma quantidade adequada de sono e uma nutri\u00e7\u00e3o adequada t\u00eam grande import\u00e2ncia em nossas vidas. Eles contribuem para garantir um desempenho sustent\u00e1vel no trabalho, bem como no \u00e2mbito pessoal.<\/p>\n\n\n\n<p>As pessoas se orgulham de comer menos (com a inten\u00e7\u00e3o de perder peso) e dormir pouco (quando 7 horas de sono s\u00e3o o m\u00ednimo necess\u00e1rio para uma boa sa\u00fade). No entanto, quando isso se torna habitual, voc\u00ea anda por a\u00ed parecendo um zumbi, o que afeta significativamente o seu desempenho no trabalho e o coloca sob enorme estresse ao realizar as tarefas.<\/p>\n\n\n\n<p>Para mudar este padr\u00e3o, o <em>mindfulness<\/em> \u00e9 uma boa ferramenta para prover energia e impulsion\u00e1-lo. Dentre as pr\u00e1ticas que estimulam um estado <em>mindful<\/em>, est\u00e1 a medita\u00e7\u00e3o. Ela contribui para aumentar os n\u00edveis de vitalidade e disposi\u00e7\u00e3o, uma vez que ampliar a autoconsci\u00eancia contribui para reduzir o estresse.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2- Melhora o Foco<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.panditdasa.com\/about\">Dasa<\/a> &#8211; um monge &#8211; conduziu uma s\u00e9rie de treinamentos de medita\u00e7\u00e3o e mindfulness em muitos setores corporativos, incluindo Google, Bank of America, JP Morgan Chase etc. Ele diz:<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cEstamos sempre correndo. Estamos tentando comer nosso sandu\u00edche enquanto dirigimos, [e] ouvindo nossas mensagens, ao telefone, e planejando outra coisa. Como vamos ter tempo para fazer uma coisa corretamente? N\u00e3o teremos.&#8221;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Caso em quest\u00e3o: voc\u00ea perde o foco quando voc\u00ea <\/em>entra no modo<a href=\"https:\/\/www.today.com\/series\/one-small-thing\/multitasking-doesn-t-work-why-focus-isn-t-just-hocus-t69276\"><em> <\/em>multitarefa<\/a><em>.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Este \u00e9 um problema s\u00e9rio que os colaboradores enfrentam no trabalho. Seu c\u00e9rebro pode processar informa\u00e7\u00f5es limitadas por vez. Ao alternar entre as tarefas que v\u00e3o e vem, seu c\u00e9rebro demora um pouco para descobrir as informa\u00e7\u00f5es que estava processando em primeiro lugar.<\/p>\n\n\n\n<p>Os pesquisadores avaliaram o efeito da medita\u00e7\u00e3o na capacidade de aten\u00e7\u00e3o das pessoas. Uma an\u00e1lise de <a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S027273581000173X\">23 estudos diferentes<\/a> descobriu que aqueles que estavam meditando por muitos meses eram melhores em eliminar distra\u00e7\u00f5es e reter sua capacidade de aten\u00e7\u00e3o em compara\u00e7\u00e3o \u00e0queles que estavam meditando por um tempo bem mais curto.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/3ZTeP1UW3twGNNeU9-jq0di9iwrSFD8Y9RLCm0GA-guItC8H5NQlp-Y06eZws0yDmO8PAKRawsqRlBBBgmsRWjj-3cr0bLZ0WBYvr8gLGNnDJK3enF1aiOY4JK2sHAzS9KsvwiigwvNOmMzeG3dA-m6F69jyKyK0YMQPH3cl9cucj_T9a9XXKNo\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Fonte: <\/em><a href=\"https:\/\/mindfulnessworking.com\/product\/corporate-work-based-mindfulness\/\"><em>Mindfulness Working<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3- Reduza o estresse<\/h3>\n\n\n\n<p>O Centro de Controle e Preven\u00e7\u00e3o de Doen\u00e7as dos Estados Unidos estima que o estresse \u00e9 respons\u00e1vel por at\u00e9 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3341916\/\">75%<\/a> de todas as visitas ao hospital. Essas visitas s\u00e3o principalmente por dores de cabe\u00e7a, nas costas, problemas de sono, fadiga, problemas card\u00edacos, dores de est\u00f4mago, \u00falcera estomacal e acidentes. Al\u00e9m disso, estima-se que <a href=\"https:\/\/heinonline.org\/HOL\/LandingPage?handle=hein.journals\/intlr125&amp;div=56&amp;id=&amp;page=\">80% a 90%<\/a> de todos os acidentes industriais estejam relacionados a problemas pessoais e \u00e0 incapacidade dos colaboradores de lidar com o estresse.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Para superar esse n\u00edvel amea\u00e7ador de estresse, os especialistas recomendam medita\u00e7\u00e3o e <em>mindfulness<\/em>. Ao praticar <em>mindfulness<\/em>, a tend\u00eancia \u00e9 entrarmos num estado de maior serenidade. Portanto, a produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios do estresse em seu corpo tende a diminuir.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4- Melhora a produtividade<\/h3>\n\n\n\n<p><em>\u201cAs pessoas que praticavam mindfulness por dez minutos ou mais a cada dia aumentaram sua capacidade de se concentrar, de regular suas emo\u00e7\u00f5es, de ter empatia, de se adaptar \u00e0s novas circunst\u00e2ncias e de experimentar diferentes perspectivas<\/em>. \u201d &#8211;<a href=\"https:\/\/www.forbes.com\/sites\/danabrownlee\/2020\/01\/15\/doing-this-at-least-10-minutes-a-day-could-transform-your-productivity\/?sh=773a778e361d\"><em> Michael Chaskalson <\/em><\/a>&#8211; <a href=\"https:\/\/mindfulnessworks.com\/who-we-are\/michael-chaskalson\/\"><em>Coach de <\/em><\/a><em>Mindfulness<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/Xb-EdXC2N9vAQZpCo8LeaPDrux0HCQKfdLBdmNIXUpvug3tZB_mA_08TNIPHUhDa-T0PxxFPjLJhAzzpv_4kYRRlpmfjrxfxlotOKVMdHUSqFF01YWhsEfOKX1N4Ms0G7Ef4j11RPYHtUFn2s0Z6sfIfTmN27JV1p9W5ZUjKXbdFxct3pitmGso\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Fonte: <\/em><a href=\"https:\/\/www.business2community.com\/strategy\/10-tips-to-improve-productivity-in-the-workplace-0292671\"><em>Comunidade Empresarial<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Quando h\u00e1 menos estresse, a irritabilidade, o medo e o cansa\u00e7o diminuem. Ao mesmo tempo, ativa-se o <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3328799\/\">pensamento divergente<\/a>, que estimula a criatividade e aumenta a produtividade.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo<a href=\"https:\/\/exame.com\/carreira\/nova-tecnica-de-meditacao-aumenta-a-produtividade-no-trabalho\/\"> reportagem da revista Exame de 2017<\/a>, naquele ano o mindfulness j\u00e1 era uma ferramenta bastante usada nas grandes empresas. Dentre elas, a IBM, que j\u00e1 oferecia aos colaboradores workshops para explicar o que \u00e9 a t\u00e9cnica, sess\u00f5es semanais de meia hora cada e tamb\u00e9m programas de oito semanas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>&#8220;Entre as melhorias na qualidade de vida dos praticantes est\u00e3o o aumento da criatividade, da mem\u00f3ria e da rapidez em obter respostas para problemas complexos&#8221;. (Revista Exame, mar\u00e7o de 2017)<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5- Aumenta a Criatividade<\/h3>\n\n\n\n<p>Para confirmar que a criatividade aprimorada \u00e9 um dos principais benef\u00edcios do <em>mindfulness<\/em>, a Erasmus University em Rotterdam, Holanda, criou um <a href=\"https:\/\/hbr.org\/2017\/08\/can-10-minutes-of-meditation-make-you-more-creative\">experiment<\/a>o. O objetivo foi verificar se alguns minutos de pr\u00e1tica de <em>mindfulness<\/em> potencializam a criatividade. Cento e vinte e nove pessoas fizeram parte deste estudo. Elas foram divididas em tr\u00eas grupos. Todas foram solicitadas a gerar o m\u00e1ximo de ideias de neg\u00f3cios que pudessem.<\/p>\n\n\n\n<p>Antes do experimento, um grupo participou de uma pr\u00e1tica de medita\u00e7\u00e3o durante 10 minutos. O segundo grupo participou de uma medita\u00e7\u00e3o <em>fake<\/em> de 10 minutos. E o terceiro grupo come\u00e7ou a debater ideias imediatamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Os participantes do primeiro grupo desenvolveram uma gama de ideias 22% mais ampla do que os outros dois grupos.<\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, mas n\u00e3o menos importante, o <em>mindfulness<\/em> reduz despesas com a sa\u00fade<\/p>\n\n\n\n<p>Acredite ou n\u00e3o, o retorno de seu investimento em treinamento de <em>mindfulness <\/em>vir\u00e1 na forma de aumento da produtividade de seus colaboradores e redu\u00e7\u00e3o de despesas com sa\u00fade.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Uma equipe de pesquisadores da <a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/blog\/yoga-and-meditation-offer-health-care-savings-and-you-can-do-them-at-home-201511188616\">Universidade de Harvard<\/a> revisou um programa de relaxamento mente-corpo oferecido pelo Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine. Este programa ensinou muitas t\u00e9cnicas de relaxamento mente-corpo, como medita\u00e7\u00e3o, <em>mindfulness<\/em>, entre outros. Os participantes deste estudo envolveram-se ativamente na pesquisa e continuaram praticando em casa tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n<p>Nesses indiv\u00edduos, os cientistas observaram uma redu\u00e7\u00e3o de 43% na utiliza\u00e7\u00e3o de servi\u00e7os m\u00e9dicos em compara\u00e7\u00e3o a um ano antes do programa. Ele economizou cerca de US$2.360 por indiv\u00edduo apenas nas visitas de emerg\u00eancia. Isso significa que, em m\u00e9dia, cada pessoa economizou cerca de US$28.320 por ano.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cExistem muitas maneiras de chegar a um estado de boa sa\u00fade &#8211; muitas portas para o bem-estar, mas nem todas as portas est\u00e3o abertas para todas as pessoas. Um dos pontos fortes do programa \u00e9 que ele se baseia em muitas ferramentas diferentes que se refor\u00e7am mutuamente e permitem que muitos port\u00f5es sejam abertos para uma ampla gama de pessoas. \u201d &#8211;<\/em><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/james-stahl-0812945\/\"><em> <\/em>Dr. Stahl<\/a><em>, Diretor da Dartmouth Primary Care Research Fellowship<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Aproveite as vantagens da tecnologia moderna para praticar <em>mindfulness<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Os avan\u00e7os tecnol\u00f3gicos abriram novos caminhos para garantir o bem-estar sustent\u00e1vel a seus colaboradores. Por exemplo, voc\u00ea pode hospedar um programa de <em>mindfulness<\/em> f\u00edsica ou virtualmente para sua equipe. A melhor maneira de fazer isso \u00e9 convidar um especialista em <em>mindfulness<\/em> ou professor de medita\u00e7\u00e3o, e organizar treinamentos de 30 minutos.<\/p>\n\n\n\n<p>Nesta era da COVID-19, voc\u00ea tamb\u00e9m pode organizar um <a href=\"https:\/\/www.eventplanner.net\/news\/6486_what-is-a-hybrid-event-and-how-do-you-organize-one.html\">evento h\u00edbrido<\/a> com este prop\u00f3sito. A vantagem deste evento h\u00edbrido \u00e9 que voc\u00ea pode garantir a participa\u00e7\u00e3o de quantas pessoas quiser, respeitando o limite de pessoas presencial e dando oportunidade para as que n\u00e3o puderem estar presentes participarem mesmo assim.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Conclus\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n<p>Com todos os benef\u00edcios da pr\u00e1tica do <em>mindfulness<\/em> j\u00e1 citados, as empresas n\u00e3o s\u00f3 poder\u00e3o aumentar o engajamento dos colaboradores, mas sua produtividade e, consequentemente, impulsionar o crescimento de pessoas e empresas.<\/p>\n\n\n\n<p>Quer saber como construir uma lideran\u00e7a e uma empresa mindful e prover crescimento duradouro das equipes e do seu neg\u00f3cio?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Agende uma demo da nossa plataforma, <a href=\"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/agende-uma-demo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">clicando<\/a><a href=\"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/agendamento\"> <\/a><a href=\"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/agende-uma-demo\/\">aqui<\/a><strong>.<\/strong><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O engajamento dos colaboradores, bem como sua produtividade e bem-estar, pode estar sendo prejudicado pelo estresse e sobrecarga. Como h\u00e1 uma grande maioria de colaboradores desengajados, isso afeta os resultados da empresa. O mindfulness \u00e9 uma das maneiras mais eficazes de envolver esses profissionais com seu trabalho e com os colegas. Vamos entender, a seguir, como o mindfulness pode ser um grande aliado no aumento do engajamento dos colaboradores. <\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":3931,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,109,105],"tags":[268],"class_list":["post-3259","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mindfulness","category-reforming-the-culture","category-rethinking-the-workplace","tag-employee-engagement"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Mindfulness \u00e9 o segredo para o engajamento dos colaboradores<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A pesquisa mais recente revela como o mindfulness pode reduzir o estresse e aumentar o engajamento dos colaboradores.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mindfulness \u00e9 o segredo para o engajamento dos colaboradores da sua empresa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A pesquisa mais recente revela como o mindfulness pode reduzir o estresse e aumentar o engajamento dos colaboradores.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Upskill Artigos\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-05T16:16:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-02T17:50:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Imagem12.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"567\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"319\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gus Oliveira\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gus Oliveira\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/es\\\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/es\\\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Gus Oliveira\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4277f6dd8385fc6b0cd9402ee4a5e388\"},\"headline\":\"Mindfulness \u00e9 o segredo para o engajamento dos colaboradores da sua empresa\",\"datePublished\":\"2021-10-05T16:16:15+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-02T17:50:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/es\\\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\\\/\"},\"wordCount\":1732,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/es\\\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/Imagem12.jpg\",\"keywords\":[\"Employee engagement\"],\"articleSection\":[\"Mindfulness\",\"Reforming the Culture\",\"Rethinking the Workplace\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/es\\\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/es\\\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/es\\\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\\\/\",\"name\":\"Mindfulness \u00e9 o segredo para o engajamento dos colaboradores\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/es\\\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/es\\\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/Imagem12.jpg\",\"datePublished\":\"2021-10-05T16:16:15+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-02T17:50:40+00:00\",\"description\":\"A pesquisa mais recente revela como o mindfulness pode reduzir o estresse e aumentar o engajamento dos colaboradores.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/es\\\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/es\\\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/es\\\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/Imagem12.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/Imagem12.jpg\",\"width\":567,\"height\":319},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/es\\\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mindfulness \u00e9 o segredo para o engajamento dos colaboradores da sua empresa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/\",\"name\":\"Upskill Artigos\",\"description\":\"Mentoria de Lideran\u00e7a as a Service\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/#organization\",\"name\":\"Upskill Artigos\",\"url\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/upskill-black.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/upskill-black.png\",\"width\":3000,\"height\":1456,\"caption\":\"Upskill Artigos\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4277f6dd8385fc6b0cd9402ee4a5e388\",\"name\":\"Gus Oliveira\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3ebc359710ddedba607db2dc2aac955d8a44eb2aae426c05889e608fc4d90a7b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3ebc359710ddedba607db2dc2aac955d8a44eb2aae426c05889e608fc4d90a7b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3ebc359710ddedba607db2dc2aac955d8a44eb2aae426c05889e608fc4d90a7b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Gus Oliveira\"},\"description\":\"CEO, Co-Fundador da Upskill | Co-Fundador da DeRose Meditation | Chairman, Fundador da Protega Managed CyberSecurity | Co-autor do Programa Mindfulness Design\",\"url\":\"https:\\\/\\\/articles.upskillplatform.com\\\/es\\\/author\\\/gus\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mindfulness \u00e9 o segredo para o engajamento dos colaboradores","description":"A pesquisa mais recente revela como o mindfulness pode reduzir o estresse e aumentar o engajamento dos colaboradores.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Mindfulness \u00e9 o segredo para o engajamento dos colaboradores da sua empresa","og_description":"A pesquisa mais recente revela como o mindfulness pode reduzir o estresse e aumentar o engajamento dos colaboradores.","og_url":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\/","og_site_name":"Upskill Artigos","article_published_time":"2021-10-05T16:16:15+00:00","article_modified_time":"2024-02-02T17:50:40+00:00","og_image":[{"width":567,"height":319,"url":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Imagem12.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gus Oliveira","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gus Oliveira","Tiempo de lectura":"8 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\/"},"author":{"name":"Gus Oliveira","@id":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/#\/schema\/person\/4277f6dd8385fc6b0cd9402ee4a5e388"},"headline":"Mindfulness \u00e9 o segredo para o engajamento dos colaboradores da sua empresa","datePublished":"2021-10-05T16:16:15+00:00","dateModified":"2024-02-02T17:50:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\/"},"wordCount":1732,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Imagem12.jpg","keywords":["Employee engagement"],"articleSection":["Mindfulness","Reforming the Culture","Rethinking the Workplace"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\/","url":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\/","name":"Mindfulness \u00e9 o segredo para o engajamento dos colaboradores","isPartOf":{"@id":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Imagem12.jpg","datePublished":"2021-10-05T16:16:15+00:00","dateModified":"2024-02-02T17:50:40+00:00","description":"A pesquisa mais recente revela como o mindfulness pode reduzir o estresse e aumentar o engajamento dos colaboradores.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\/#primaryimage","url":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Imagem12.jpg","contentUrl":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Imagem12.jpg","width":567,"height":319},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/mindfulness-is-your-companys-employee-engagement-secret\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mindfulness \u00e9 o segredo para o engajamento dos colaboradores da sua empresa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/#website","url":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/","name":"Upskill Artigos","description":"Mentoria de Lideran\u00e7a as a Service","publisher":{"@id":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/#organization","name":"Upskill Artigos","url":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/upskill-black.png","contentUrl":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/upskill-black.png","width":3000,"height":1456,"caption":"Upskill Artigos"},"image":{"@id":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/#\/schema\/person\/4277f6dd8385fc6b0cd9402ee4a5e388","name":"Gus Oliveira","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3ebc359710ddedba607db2dc2aac955d8a44eb2aae426c05889e608fc4d90a7b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3ebc359710ddedba607db2dc2aac955d8a44eb2aae426c05889e608fc4d90a7b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3ebc359710ddedba607db2dc2aac955d8a44eb2aae426c05889e608fc4d90a7b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gus Oliveira"},"description":"CEO, Co-Fundador da Upskill | Co-Fundador da DeRose Meditation | Chairman, Fundador da Protega Managed CyberSecurity | Co-autor do Programa Mindfulness Design","url":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/author\/gus\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3259","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3259"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3259\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4859,"href":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3259\/revisions\/4859"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3259"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3259"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/articles.upskillplatform.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3259"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}